Марафон “Тройной детокс”

10-дневный онлайн марафон

ТРОЙНОЙ ДЕТОКС

Концентрат чистой пользы от трех экспертов для уверенного шага в здоровье!

От токсинов можно избавиться! Узнай что можно сделать для здоровья прямо сейчас!

Этот концентрат знаний для Вас, если Вы…

Давно хотели заняться своим здоровьем, но не можете начать
Цените свое время и хотите собрать только современные знания воедино
Хотите навести порядок в своем организме, узнать как помочь слаженной работе организма
Чувствуете упадок сил, не высыпаетесь, у вас нет энергии на полноценную жизнь
Хотите нормализовать вес (похудеть) и держать его
Считаете, что потухший взгляд, лишний вес, увядающая кожа, запоры, ломкие ногти и аллергия к 40 годам - это неизбежно
Хотите начать ухаживать за собой эффективно и натурально
Хотите познакомиться с принципами чистого и здорового питания и образа жизни

Итак, за 10 дней вы вместе с нами:

Поймете физиологию детоксикации организма (какие органы и системы этим занимаются) и запустите этот процесс
Начнете освобождать тело от шлаков и токсинов, почувствуете легкость и прилив сил
Научитесь правильно питаться для очистки организма
Снизите тягу к мучному и сладкому
Введете БАДы и лекарственных травы для очищения организма в рацион
Научитесь правильно пить воду, спать, принимать лечебные ванны и ходить в баню
Поймете как сочетать продукты, как их выбирать и готовить, чтобы получить максимум пользы
Захотите поменять средства для ухода за кожей и Начнете ориентироваться в мире натуральной косметики без токсинов
Присоединитесь к сообществу «Здоровый дом» и поймете принципы нетоксичного ведения быта

Каждый участник марафона получит

Ежедневные задания и инсайты для оздоровления от специалистов
Методичку со всеми тезисами марафона «Капитальный детокс», чтобы ваши инсайты остались с вами навсегда
«Чек-ап» по диагностике нарушения детокса организма
Книга красивых и здоровых детокс-рецептов
Методичка-рекомендации «Режим дня»
Гайд для анализа безопасности составов
Список продуктов и БАД-ов

Из чего состоит марафон

1 ДЕНЬ

1. Что такое детокс ? Физиология организма, знакомство с источниками токсинов, с рисками и последствиями для организма. Причины интоксикации организма.

2. Общие правила питания для очищения организма и снижения веса и нагрузки на органы.

2 ДЕНЬ

1. Жизнь без рисков: как снизить источники токсинов в быту? Почему нормативы и ГОСТы не гарантируют безопасность? 15 ЛайфХаков для более чистой и здоровой жизни каждый день!

3 ДЕНЬ

1. Системы детоксикации организма: ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ, ЛЕГКИЕ, КОЖА. Как они работают ? Почему так важно подерживать их функции ежедневно? Как это делать ?

2. домашний детокс: действующие способы помощи организму дома. Магниевые ванны: польза и правила приема. Баня и сауна: как их использовать для максимума пользы для здоровья ?

4 ДЕНЬ

1. Вода – всему голова! Питьевой режим: сколько когда и кому? Какая вода самая полезная?

5 ДЕНЬ

1. Натур -матур: ухаживаем за телом здорОво и эффективно. Чек-лист брендов с «чистыми» составами, одобренными @help_by_himik

6 ДЕНЬ

1. Заболевания эндокринной системы как проявление интоксикации. Как заподозрить отклонения? Симптомы и методы решения.

7 ДЕНЬ

1. Гормоноподобные токсины: зрим в корень. Топ-5 самых распространённых источников токсинов, влияющих на гормональную систему. Операция «Антипестицид».

8 ДЕНЬ

1. Диагностика хронической интоксикации. Какие отклонения в анализах говорят о нездоровье органов детоксикации? Что делать ?

9 ДЕНЬ

1. Общие рекомендации для здоровой жизни. 7 правил здорового и эффективного сна. Что делать со стрессами ? «Война войной, а жизнь по расписанию»: снижаем стрессовую нагрузку.

10 ДЕНЬ

1. Добавки в помощь организму. Витамины, антиоксиданты и травы. Как и сколько пить?
2. Заключение и рассылка Гайда «Капитальный детокс» с тезисами пройденного марафона.